Past . NOW . Future
Kendine şu soruyu sorduysan:
'Bu hayatı sadece geçirmiş olmak istemiyorum.
O zaman: Şimdi kendim için nereden başlamalıyım?
FUTURUSTIC YOGA DERS İÇERİKLERİ
Yoga 101 (Başlangıç seviye) : Yogaya yeni başlayanlar veya en baştan başlamak isteyenler içindir
Hatha Yoga ( Güneş HA ve ay THA) birliğiyle oluşan zihin, benden ve ruhun saflaştığı bir yoga türüdür)
Yin Yoga : Pozlarda uzun süre kaldığımız bir yoga türüdür. Bağ doku, eklem ve fasya üzerinde derin gevşeme çalışmalarını içerir.
Yüz Yogası & Masajı : Yüz kaslarımız, kırışıklıklar, sarkmalar, spazmlar ve genel ışıltı üzerine yaptığımız temel çalışmaları içerir. Nefes ve beden uyumu birlikte işlenir.
Online Her Seviye Yoga Dersleri (Birebir & Grup) : Bu dersler kapalı grup veya birebir olarak kişilere özel hazırlanır. Meditasyon, nefes pratikleri, asana pratikleri ve yoga felsefesi içerir.
FUTURUSTIC YOGA 200 SAAT UZMANLAŞMA PROGRAMI İÇERİKLERİ
200 saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı
Yüz Yogası & Yüz Masajı Uzmanlaşma Programı (12 saat)
FUTURUSTIC YOGA ATÖLYE ÇALIŞMALARI İÇERİKLERİ
Yüz Yogası ve Doğal Güzellik Atölyesi
108 Mala Niyet Oluşturma ve Dizim Atölyesi
Yoga ve Hareket Atölyeleri
IRMAK IRKDAŞ HAKKINDA
Irmak Irkdaş İzmir’de doğup büyüdü. 2003 senesinde Bilkent Üniversitesi İngilizce öğretmenliği bölümünü kazandı ve eğitimini Ankara’da tamamladı. 2008 yılında yüksek lisans eğitimini yine Bilkent üniversitesinde tamamladıktan sonra on sene ilk ve orta öğretim kurumlarında öğretmenlik yaptı. 2016 yılında özel kurumdan istifa ederek kendi hayatına yeni bir yön vermeyi seçerek kişisel gelişim, psikoloji ve yoga yolculuğuna adım attı. 2017 yılında Yogakioo Okulunda Çetin Çetintaş ve Yeliz Köker’in eğitmenliğini yaptığı 280 saat temel yoga eğitimini tamamladı. Ardından ilerleyen seneler içinde bir çok eğitim, seminer, atölye çalışması, asistanlık görevleri ve inzivalarda yer aldı. Aldığı eğitimleri kendi yaşamında sürdürülebilir hale getirerek işlemeye başladı. Merakı bir yana süregelen pratiklerin doğru bilgiyle buluşarak hayatında yer almasıyla başlayan bu serüvenler onu öğretiler ışığında profesyonel bir yaklaşıma taşıdı. Deneyimleri ve yoga disiplini aracılığıyla ortaya çıkan bilgiyi rehberlik ederek aktarmaya devam etmektedir.
Kendisini geliştirmeye devam ederek öğrenci olmayı da unutmadı.
İkinci temel yoga eğitimini farklı bir bakış açısıyla incelediği eğitim programı ise Ankara’da Pınar Enginsu tarafından verilen 200 saatlik Yoga Alliance'dır.
300 saat ileri seviye yoga eğitimini Kioo Retret Center’da bir aylık yoğun inziva ile Çetin Çetintaş ve Serra Sagra’nın eğitmenliğinde tamamlamıştır. Bu eğitim onun hayatında bir mihenk taşıdır. Yolculuğu halen devam eden Irmak Raja Yoga eğitimine yön almış ve 2023 yılında başladığı yoğunlaşmış Sadhana süreci inzivalarla birlikte halen devam etmektedir.
Yin Yoga eğitimini Berra Sertel’in öğretisiyle 2019 yılında tamamlamıştır.
Tantra eğitimlerini Serdar Prem’in öğretisiyle tamamlamıştır.
Online olarak aktif ders pratikleri (Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, birebir gelişim odaklı yoga pratikleri...), yoga inzivaları, temel yoga uzmanlaşma programı, yoga kampları ve atölye çalışmaları devam etmektedir.
Yoganın bütünsel yaklaşımını hem bedensel hem de zihinsel alanda genişletmek üzere aldığı eğitimlerden yola çıkarak ve kendi deneyimlerini aktararak mat pratikleri, enerji çalışmaları, nefes odaklı çalışmalar ve meditasyon uygulamalarında rehberlik etmektedir.
Yüz yogası ve yüz masajı temel uzmanlaşma programı ile doğal güzelliği yaşamak adına kişilere çalışmalar yaptırmaktadır.
İnsan yaratım sürecinde doğum, yaşam ve ölüm serüvenini dışarıya yürüyerek geçiriyor. İçeriye dönüşü fark ettiğinde ise artık tüm hazırlıkları kendiyle buluşmak yönünde akmaya başlıyor. Sen buna hazır mısın? Kendinle buluşmak için şahane bir hikaye seni bekliyor.
Şimdi!
Birebir ONLINE Yoga Derslerimiz

Kendinle Hizalan
Birebir çalışmalar kişinin ihtiyacına yönelik işlenir. Yoga temel uzmanlık eğitimine hazırlık, disiplinli çalışma, pratiği üst seviyeye taşıma, teknik yoga, rahatsızlıklarda yoga, hamile yogası, yoga ve yaşam akışına uyum başlıkları ve bunun gibi kişisel yolculuklara hizmet etme amaçlıdır.



GRUP DERSLERI
Grup dersleri, kapalı grup olarak işlenmektedir. Belirli sayıda sınıf kontenjanı vardır ki öğretmen grup içinde öğrenciyi takip edebilsin ve gelişimiyle ilgili geri bildirim yapabilsin. Seviyeleri benzer, pratiğinde grup çalışmalarıyla ilerlemek isteyen ve grup akışıyla kalmayı deneyimlemek isteyen öğrencilere uygundur. Kapalı grup derslerinin tanımı:
. Başlangıç Seviye
. Orta Seviye
. İleri seviye , olarak adlandırılır. Özel durumlarda farklı çalışmalar için grup dersleri de açılabilir. Örn: Kundalini Yoga, Meditasyon Sınıfı, Çakra Sistemli Yoga Sınıfı gibi.

ATÖLYELER
Online Yoga Atölyeleri her ay farklı temalarla birlikte öğrencilere açılan bir platformdur. Derslerden farkı çalışılacak olan konu üzerinde yeterlilik kazanma, detaylı çalışma, teknik bilgi ve pratik çeşitliliği açısından desteklenme üzerinedir.

TEMEL SEVIYE YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI
Bu program yogada ilerlemek isteyen, temel bilgileri oturtmak veya yoganın derinliklerine giriş yapmak isteyenler içindir. Yoga öğretisinde uzmanlaşmak isteyen öğrenciler içindir. Temel seviye bilgi ve pratik içeriğiyle öğrenciyi kendi ile tanıştırır. Program 200 saatlik bir plan doğrultusunda ilerler.
2025-2026 TTC kayıtlarımız açılmıştır!
Yoga Uzmanlaşma Programı tarihlerimiz: 11 Ekim-17 Mayıs Onlive & İnziva
Program detayı için instagram üzerinden veya futurustic.yogi@gmail.com hesabından iletişime geçebilirsiniz.

108 MALA ATÖLYE VE KIŞIYE ÖZEL NIYET ÇALIŞMASIYLA DIZIM
108 Mala yüz yüze atölyeler için farklı şehirlerde gerçekleşen atölyelerimizi takip etmek için instagram hesabına bakabilirsiniz. Online atölyelerin duyuruları da instagram hesabından yapılmaktadır. Kişiye özel niyet çalışması ve dizim için mesaj atınız. .FısıldaşMALAr atölyelerimizde birlikte aynı anda buluşup niyet belirleme ve mala dizimi yapmak muhteşem. Peki ya bu yolculukta 108 mala atölyesine katılmayı seçmeyenler nasıl bir çalışmayla buluşuyorlar? .
“108 Mala Niyet oluşturma ve dizim” birebir çalışma nasıl bir yolculuk? Kişi öncelikle merakla ve yoğun bir niyet yolculuğuna girme isteğiyle geliyor🤍 Niyet 🔥 gereken çaba, zaman, kararlılık ve devamlılığın da desteğiyle yola çıkmaya hazırlanıyor. Yol yürünmeli fakat bu yolda sana hizmet edecek olanı keşfedebilir misin? 108 mala sana bu hizmeti sunmak için ortaya çıkıyor. Bir takı, tesbih veya süs objesi olmaktan çıkıp hatırlatıcıya dönüşüyor. Günlük yaşamında yüklediğin niyet ve enerji alanını tutuyor. Peki ya sen niyetine vaktini, çabanı ve teslimiyeti vermeye hazır mısın? .Bu nasıl mı oluyor? İşte bu kısım yaptığımız 1-2 haftalık 108 Mala Niyet oluşturma ve dizim çalışmamızda. .Bu yolda çokça emek var, bırakış var, yeniden başlamak var, teslimiyet var, olanı da olmayanı da görebilmek var, tefekkür var, mantra var, kendinle hemhal olmak var. Birebir çalışma için direk mesaj atarak iletişime geçebilirsiniz. Sevgiler


©2024, Irmak Irkdaş tarafından kurulmuştur.




